74年毛主席戒烟，看到毛主席把烟放到嘴上，周福明：给您点上吧

1974年的一个午后，毛主席坐在办公室里，手中把玩着一支雪茄。他若有所想地看着窗外，眼光中裸露着坚硬。此时的他还是81岁乐龄，为了国度和东谈主民的业绩昂然了泰半辈子。在这个特殊的年份里，他作念出了一个紧要的决定：戒烟。这个决定让身边的警卫员周福明既感动又青睐。看着主席时往往提起雪茄放在鼻子前闻一闻，或是把烟放到嘴边却又放下的举动，周福明的心里五味杂陈。究竟是什么样的决心，让一个抽了泰半辈子烟的东谈主，大概在晚年悠扬断然地放下这个风尚？又是什么样的情感，让周福明在看到主席把烟放到嘴上时，忍不住说出＂给您点上吧＂这句话？

一、毛主席决定戒烟的配景

1974年头春，北京中南海的医疗小组例行动毛主席作念体魄查验。查验领域自大，主席的白内障症状日益加剧，目力正在逐渐减退。主席常常需要别东谈主帮衬读文献，有时甚而难以分清桌上物品的位置。除了目力问题，历久的抽烟风尚也让他的呼吸系统出现了一些不适症状。

在一次咳嗽发作后，主治大夫李志绥肃穆地向毛主席建议戒烟。他详备解说了抽烟对白内障和呼吸系统的不利影响，同期也指出在主席咫尺的体魄情景下，连接抽烟可能会影响到行将进行的白内障手术。

这番谈话发生在一个阴森绵绵的早晨。其时，毛主席正在科罚完一份紧要文献后准备焚烧一支雪茄。听完大夫的建议，他将手中的雪茄放下，千里想良晌后说：＂这个问题我接头接头。＂

几天后，在一次中央政事局的会议实刻下，毛主席短暂布告了我方要戒烟的决定。这个音信很快传遍了中南海，引起了使命主谈主员的高度重视。医疗组立时制定了详备的戒烟筹划，包括调整作息时候、加多户外行径等本体。

其时的情况并不乐不雅。据警卫员回忆，主席每天的烟量并不小，突出是在科罚国度大事时，常常会悄然无息地多抽几支。他偏疼古巴雪茄，这种烟的尼古丁含量较高，戒断反映可能会愈加激烈。但让所有这个词东谈主就怕的是，主席在作念出决定后推崇出了颠倒的坚硬。

大夫建议选拔循序渐进的形势戒烟，不错先减少抽烟数目，再渐渐罢手。但毛主席气派坚决：＂既然要戒，就透顶戒掉。＂这种决心让在场的医护东谈主员都感到惊诧。

为了合作主席戒烟，中南海的使命主谈主员初始对主席的生涯环境进行调整。他们算帐了办公室和起居室内的烟具，只在书桌上保留了一个烟盒，这是接头到主席可能会在戒烟初期感到不适。同期，他们也在房间内加多了一些盆栽，改善空气质地。

主席的饮食也作念了相应调整。厨房迥殊加多了一些有助于减轻烟瘾的食材，如山楂、柑橘等。每天的饮食都要经过养分师的悉心搭配，既要满足养分需求，又要匡助缓解戒烟时代可能出现的不适。

二、戒烟历程中的熟识

戒烟的第一周是最高深的。每当半夜东谈主静时，毛主席总会不自发地将手伸向书桌上的烟盒。警卫员周福明不雅察到，有时主席会提起雪茄，放在鼻子前深深地吸联络，然后又轻轻地放回原处。这个动作，在领先的几天里等闲发生。

周恩来得知毛主席戒烟的音信后，迥殊在百忙之中抽空来访问。那天地午，两位老同道在书斋谈了很久。正谈话间，毛主席风尚性地从烟盒里抽出一支雪茄。周恩来看着这个熟悉的动作，轻声说：＂主席，若是确实忍不住，偶尔抽一支也无妨。＂但毛主席仅仅摇摇头，将雪茄放回了烟盒。

为了匡助主席渡过戒烟的高深时期，医疗组迥殊安排了一些替代行径。每天早晨和傍晚，都会有专东谈主随同主席在中南海的花坛里离别。在这些离别中，主席常常会停驻来不雅察水池里的锦鲤，或是驻足赏玩园中怒放的花朵。

一个月后的一天早上，毛主席短暂叫来了周福明。其时周福明正在整理文献，听到召唤立即走进书斋。主席指着桌上的烟具说：＂小周，把这些都收起来吧。＂周福来日然早就恭候着这一天的到来，但信得过听到这句话时，照旧感到十分喜跃。

在打理烟具的历程中，周福明发现主席宝贵的几盒古巴雪茄都齐备无损，莫得动过。这些雪茄是番邦使节施助的珍稀礼物，以前主席老是会留着逐渐享用。如今这些未开封的雪茄，成了主席结实力的最佳见证。

戒烟时代，使命主谈主员们都小心翼翼地幸免在主席眼前抽烟。有一次，一位番邦客东谈主在会谈时风尚性地想重点烟，被警卫员私密地制止了。这位客东谈主自后得知毛主席正在戒烟，迥殊抒发了他的敬意。

周恩来天然体魄欠佳，仍然屡次来访问毛主席。每次来访，他都会详备商议戒烟的进展情况。在一次谈话中，周恩来提到我方年青时也有过烟瘾，深知戒烟的不易。两位老同道就这个共同的阅历，伸开了紧迫的交谈。

到了初夏时节，毛主席的戒烟还是获取了显耀的见效。他不再需要烟具的陪伴，办公桌上的烟盒也被一个装满茶叶的瓷罐所替代。大夫在例行查验时发现，主席的呼吸情景有了显着改善，这让所有这个词这个词医疗组都感到喜跃。

这时代，中央政事局的其他同道也纷繁暗意支持。他们在开会时都主动幸免抽烟，有的同道还效仿主席初始戒烟。这种无声的支持，成为了主席坚合手下去的紧要力量。

三、生涯风尚的迂曲与调整

跟着戒烟程度的鞭策，毛主席的时时生涯发生了显耀的变化。以往科罚文献时必不行少的雪茄，如今被一册本竹帛所替代。警卫员们发现，主席初始将更多时候插足到阅读中，突出是在每天地午的时光里。

在一个阳光明媚的下昼，周福明按照成例送来了本日的报纸和文献。他看到主席正在翻阅一册《宋词选》，桌上还摆着几本刚从典籍室取来的古籍。主席昂首说谈：＂莫得烟的时候，读几首词亦然一件功德。＂从那以后，主席等闲让使命主谈主员从典籍室找来种种竹帛，尤其偏疼诗辞书册。

为了调整作息，医疗组为主席制定了新的日程安排。每天早晨六点，主席都会在花坛里离别半小时。这个风尚坚合手下来，不仅匡助离别了对烟草的注重力，还改善了主席的休眠质地。警卫员们不雅察到，主席在离别时等闲驻足不雅察花卉，有时还会商议花匠一些植物的称呼和滋长本性。

太阳浴成为了另一个新增的时时行径。每天上昼九点半到十点，只有天气晴好，主席就会在专门准备的躺椅上晒太阳。大夫以为，这个行径对改善主席的体魄情景很有匡助。在晒太阳时，主席常常会让东谈主念报纸或文献，这么既不迟延使命，又能享受阳光带来的情切。

使命节律也随之调整。以往流畅使命数小时的风尚调动了，每隔一小时都会休息十分钟。在这些良晌的休息时候里，主席会起身行径，或是站在窗前遥看，这些都是大夫建议的松开形势。有时，他会条件使命主谈主员泡一杯浓茶，用来代替以前风尚性想要抽烟的时刻。

饮食方面的调动更为显着。厨房按照养分师的建议，加多了崭新生果和蔬菜的供应。每餐必有的咸菜被崭新的时令蔬菜替代，这不仅有助于戒烟，还能提供更平衡的养分。主席突出可爱吃酸甜的生果，使命主谈主员便常常准备山楂、柑橘等果品，既不错解馋，又能缓解烟瘾。

在一次例行的政事局会议上，与会同道们显着嗅觉到主席的精神状态比以往更好。会议进行到一半时，主席建议巨匠起身行径几分钟，这个建议很快成为了中南海会议的新传统。

入夏后，主席初始在傍晚时代在中南海的荷塘边离别。这时的温度相宜，荷花也按序灵通。使命主谈主员发现，主席等闲会在荷塘边驻足，有时还会商议荷花的品种。这个新增的行径不仅丰富了主席的生涯，也为他提供了松开的时光。离别实现后，主席常常会条件使命主谈主员泡一壶茉莉花茶，这成为了代替晚间雪茄的新风尚。

四、警卫员周福明的细心管理

在毛主席戒烟的历程中，警卫员周福明演出了紧要的脚色。看成主席身边最亲近的使命主谈主员之一，他不仅要完成时时的警卫使命，还要细心不雅察和照主顾席的生涯起居。

一天早晨，周福明照例前来为主席整理房间。在打扫书桌时，他发现桌面上留着一支未动过的雪茄。这种情况在戒烟初期等闲发生，主席会不自发地把烟拿出来，但最终都莫得焚烧。周福明看着这支雪茄，轻声说谈：＂主席，给您点上吧。＂这句话刀切斧砍，是出于对主席多日来坚合手的敬意。

为了匡助主席戒烟，周福明在时时使命中作念了诸多考究的安排。他迥殊调整了主席办公室的布局，将底本遗弃烟具的位置摆上了一个玉制的笔筒。在主席风尚点烟的时候段，他会应时奉上一杯清茶或是一盘生果。这些看似毛糙的举动，都是经过三想此后行的。

周福明还注重到，主席在科罚紧要文献时最容易想抽烟。于是，他初始在这么的时刻主动文告一些舒缓的话题，比如花坛里新开的花朵，或是厨房准备的特质菜品。这种天然的话题支援，常常能匡助主席暂时健忘烟瘾。

在一个突出辛苦的夜晚，主席波折难眠。周福明守在门外，听到房间内传来踱步的声息。他轻轻排闼而入，看到主席正站在窗前。＂主席，要不要去廊下走走？＂周福明问谈。那天晚上，主席和周福明在蟾光下离别了很久，谈起了很多旧事。

跟着时候推移，主席的戒烟结实越发坚硬。但周福明历久保合手着警惕，他老是提前安排好可能需要的物品。比如，在会客室准备好茶点，在离别道路上安排休息的座椅，这些细节都体现了他的尽心。

有一次，番邦使节来访，按照成例要施助雪茄。周福明提前向宽饶处建议，改由其他礼品代替。这个建议得到了禁受，幸免了可能影响主席戒烟的情况。主席自后得知这件事，对周福明的细心暗意扶直。

入秋时节，天气转凉，周福明发现主席在科罚文献时有搓手的风尚。这所以前抽烟时的动作。他立即找来了一个核桃手串，放在主席的办公桌上。这个小物件很快成了主席案头的新伙伴。

周福明还迥殊纪录下主席每天的作息情况，包括饮食、休息和行径时候。这些纪录不仅匡助医疗组了解主席的戒烟进展，也为调整时时安排提供了依据。在一次医疗组的例会上，主任医师突出表扬了周福明的考究使命。

到了年底，主席的戒烟还是十分告捷。周福明依然保合手着细心的使命气派，连接不雅察和纪录主席的生涯细节。他说：＂关怀好主席的生涯起居，即是我最紧要的使命。＂这种历久如一的气派，为主席的戒烟历程提供了紧要的支持。

五、戒烟告捷后的重生涯

冬去春来，毛主席的戒烟之路走过了整整一年。这一年间，主席的生涯形势发生了根人性的调动。医疗组的年度体检讲述自大，主席的呼吸系统功能显着改善，血压也趋于自由。

在一个春日的早晨，周恩来再次来访。此次碰面时，他迥殊带来了一幅书画。两位老同道一同赏玩这幅作品，评述书道本事。主席指着画中的题跋说：＂咫尺不抽烟了，反倒能静下心来看书画了。＂周恩来仔细不雅察发现，主席的办公室里还是看不到任何烟具的陈迹。

主席的使命领域也有了显耀升迁。文牍们注重到，以往需要良晌休息来抽烟的时候，咫尺都用来科罚文献或阅读贵府。一天的使命时候愈加连贯，会议程度也愈加顺畅。在一次紧要的政事局会议上，整整四个小时的策动中，主席历久保合手着高度的专注力。

生涯作息愈加规则，这个变化被身边的使命主谈主员明晰地纪录下来。每天早晨五点半准时起床，晚上十点就寝。以前常常因为想抽烟而失眠的情况还是统统淹没。主席初始养成了睡前听播送的风尚，这代替了往常临睡前必须抽一支烟的成例。

在饮食方面的调动愈加显着。厨房的使命主谈主员发现，主席对饭菜的滋味变得愈加敏锐。往常因为历久抽烟而略显蠢笨的味觉逐渐还原。主席突出可爱喝浓茶，但咫尺更防备茶的品性和喝茶的时候，不再是毛糙地用来代替烟草。

体魄行径的时候也显着加多。每天的例行离别从原来的半小时延迟到一小时。在夏天，主席常常在傍晚时代在荷花池边散步，有时还会邀请共事一王人离别策动使命。这种既能执行体魄又能科罚公事的形势，成为了中南海的一谈新表象。

大夫们还注重到，主席的讲话声息变得愈加明晰洪亮。往常因为抽烟导致的稍稍嘶哑的嗓音还是淹没。在大会上发言时，主席的声息大概舒缓地传达到会场的每个边缘，不需要过多依赖扩音建立。

关于使命主谈主员送来的番邦礼品，主席的气派也发生了变化。当看到来自古巴的雪茄时，主席会说：＂把这些收起来吧，送给爱好储藏的同道。＂这些话语中裸流露的坚硬，让周围的使命主谈主员都感到喜跃。

每到节沐日，中南海的使命主谈主员会组织一些娱乐行径。主席常常参与其中，有时会轻佻吟诗，或是与巨匠一王人赏玩文艺节目。这种舒缓好意思瞻念的氛围，统统取代了往常烟雾缭绕的场景。

一年后的这个春天世博体育(中国)官方网站，当樱花再次绽放时，主席在中南海的园子里种下了几株新的花木。这个标记性的举动，标志着一个新的生涯阶段的初始。警卫员周福明看着这一幕，想起一年前主席戒烟时的高深时刻，不禁为这广泛的调动感到喜跃。